pertahanan tubuh

5 Cara Meningkatkan Sistem Imun Secara Alami sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah berbagai penyakit. Salah satu cara pertama yang dapat Anda lakukan adalah mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral. Makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat mengandung banyak antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Terutama, vitamin […]