Olahraga Pagi

Olahraga Pagi Bikin Semangat memberikan banyak keuntungan, mulai dari meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkan metabolisme, hingga membangkitkan hormon-hormon positif dalam tubuh. Saat olahraga pagi, tubuh melepaskan endorfin yang dikenal sebagai “hormon bahagia”, sehingga perasaan stres dan cemas berkurang drastis. Ini membuat pikiran menjadi lebih jernih dan siap menghadapi tantangan hari dengan semangat tinggi. Selain itu, olahraga pagi […]