8 Cara Sederhana Menjaga Pola Makan Seimbang
8 Cara Sederhana Menjaga Pola Makan Seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Cara pertama yang sederhana namun efektif adalah mengatur porsi makanan. Pastikan untuk tidak makan berlebihan, terutama saat mengonsumsi makanan tinggi kalori seperti makanan cepat saji. Gunakan piring yang lebih kecil untuk membantu mengontrol porsi makan. Selain itu, pastikan […]