Olahraga Ringan Setiap Hari
Olahraga ringan setiap hari sangat untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. Aktivitas sederhana seperti jalan kaki, senam ringan, atau stretching rutin dapat memperbaiki sirkulasi darah, memperkuat otot, dan menjaga fleksibilitas sendi. Dengan melakukan olahraga ringan secara konsisten, tubuh memperoleh power fisik yang membantu melawan kelelahan, meningkatkan energi harian, dan mendukung metabolisme yang optimal. […]