Kesehatan Tidur

Kesehatan tidur berkualitas untuk pekerja sangat penting dalam menunjang produktivitas dan kinerja mereka sehari-hari. Tidur yang cukup dan berkualitas membantu tubuh untuk pulih dan mempersiapkan diri untuk tantangan baru pada hari berikutnya. Pekerja yang mendapatkan tidur yang baik akan merasa lebih segar, fokus, dan siap untuk menghadapi berbagai tugas yang diberikan. Sebaliknya, kurang tidur dapat […]